Das vierwöchige Power Plate-Programm beinhaltet:
Betreutes Power Plate-Training
Unsere qualifizierten Trainer begleiten Sie in mindestens 2 Einheiten pro Woche bei Ihrem Powerplate Training à 25min.Setzen Sie neue Reize!
Nutzung des Cardiobereiches
Bewegen Sie sich richtig sowie ausreichend auf unseren modernen Ausdauergeräten von LifeFitness und beugen Sie so Erschöpfungserscheinungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Training mit dem SensoPro-Koordinationskonzept
Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination, Kraft, Ausdauer, des Gleichgewicht und des Körpergefühls inkl. maximaler Muskelaktivierung.
Teilnahme an Group Fitness-Lektionen
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder auf Auspowern – für jeden ist das Richtige dabei.
Entspannung im wunderschönen Wellnessbereich
Lassen Sie ihre Seele baumeln und gönnen Sie ihrem Körper die Entspannung, die er nach einem Fitnesstraining braucht. Denn mit Wärme regeneriert ihr Körper schneller und die Muskulatur bleibt geschmeidiger.